Suncokreta hipertenzija
Sadržaj
Podijeli Prema studiji objavljenoj u European Journal of Clinical Nutrition, prehrana obogaćena uljem sjemenki lana može rezultirati sniženjem krvnog tlaka i smanjenjem suncokreta hipertenzija za kardiovaskularne bolesti.
Malu studiju, koja je uključila 59 osoba, od kojih je njih 53 imalo visoke razine lipida u krvi, proveli su grčki istraživači. Sudionici studije nasumično su podijeljeni u dvije grupe; jedna grupa bila je na prehrani obogaćenoj uljem sjemenki lana, a druga na prehrani koja je uključivala ulje suncokreta placebo skupina.
Prehrana kreirana za potrebe studije sadržavala je 9 g ulja sjemenki lana bogatog omega-3 kiselinom alfa-linoleinskaili, za placebo skupinu, ulje suncokreta bogato omega-6 masnom kiselinom linolna kiselina. Omjer omega omega-3 masnih kiselina iznosio je 1,3 :1 u prehrani koja suncokreta hipertenzija uključila ulje lanenih sjemenli, te 13, u prehrani placebo skupine.
Nakon 12 tjedana zadanog prehrambenog režima, istraživači su uočili da je osobama koje su uzimale ulje sjemenki lana značajno pao i sistolički i dijastolički krvni tlak.
Kod placebo skupine nije uočena nikakva promjena u vrijednostima krvnog tlaka.
