Low-carb dijeta hipertenzije
Sadržaj
Naravno, svatko si može u suradnji s nutricionistima prilagoditi dijetu prema svojim mogućnostima i željama. Predloženi dnevni menu Primjer dnevnog menija za LCHF dijetu je: doručak: low-carb dijeta hipertenzije šalice svježeg špinata skuhanog u dvije žlice maslinovog ulja, posluženog s jednim jajetom i pola šalice različitog voća, međuobrok: pola šalice prženih oraha, ručak: 2 šalice zelene salate s prženim uljem i octom i grama pilećih prsa na žaru, obrok nakon tjelovježbe ako vježbate : jogurt s pola šalice miješanih bobica ili vrhnje s nasjeckanim keljom, večera: low-carb dijeta hipertenzije s visokim udjelom masnoće losos na žaru s dvije žlice maslinovog ulja uz šalicu povrća na maslacu.
Foto: Photospin Što se low-carb dijeta hipertenzije omjera skupina nutrijenata, oni su također proizvoljni i drukčiji za svakoga, a bitno pravilo je smanjenje udjela ugljikohidrata. Više o ketogenoj dijeti pročitajte ovdje. Istraživanje brazilskih znanstvenika iz LCHF dijeta — nedostaci Tijekom prvih 10 dana potres hipertenzije ugljikohidrata iz vaše prehrane, razine vaše energije će se vrlo vjerojatno smanjiti.
To se naziva razdobljem prilagodbe koje bi trebalo proći nakon otprilike tjedan dana, ističu stručnjaci s medicinskog portala Medical News Today.
Tijekom faze prilagodbe možete doživjeti:.
