Magnezij hipertenzija lijek
Facebook Twitter Whatsapp Pinterest Put do nižeg krvnog tlaka ne uključuje nužno lijekove na recept: Uzimanje magnezija može sniziti krvni tlak, pokazuje istraživanje objavljeno u časopisu Hypertension.
Nakon proučavanja 34 kliničke studije, istraživači su zaključili da ljudi koji uzimaju prosječno miligrama magnezija dnevno, u obliku dodatka magnezij hipertenzija lijek, kroz period od 3 mjeseca imaju niži sistolički krvni tlak gornja vrijednost u očitanju za 2. Dijastolički krvni tlak — donja vrijednost — smanjila je sa 1.
NAJJAČI LIJEK NA SVIJETU, KOJI NE KOŠTA SKORO NIŠTA!!!
Ova brojka možda ne zvuči značajno, ali čak i malo sniženje krvnog tlaka potencijalno može smanjiti rizik od brojnih zdravstvenih problema, kaže jedan od autota meta-analize dr.
Yiquing Song sa Sveučilišta u Indiani.
Primjerice, ranija istraživanja pokazala su da snižavanjem sistoličkog krvnog tlaka za tih 2 mmHg kroz 10 do 15 godina može smanjiti rizik od smrti uzrokovane moždanim udarom. Snižavanje dijastoličkog krvnog tlaka za isto toliko može smanjiti mogućnost nastanka krvnih ugrušaka koji uzrokuju srčani i moždani udar.
Magnezij srcu šalje signal hipertenzija uzrokuje sprječavanje simptoma otpusti kemikalije koje opuštaju i šire krvne žile.
Na taj način krv bolje cirkulira i krvni tlak pada. Vjerojatno već dobivate zdravu dozu magnezija iz zdrave hrane poput cjelovitih žitarica, grahorica, orašastih plodova i zelenog lisnatog povrća.
Podijeli Dodaci prehrani s magnezijem mogu sniziti krvni tlak kod osoba oboljelih od kroničnih nezaraznih bolesti koje karakterizira povišen krvni tlak, zaključak je novije meta-analize. Magnezij je mineralna tvar koja sudjeluje u više od biokemijskih reakcija. Štoviše, on sudjeluje u održavanju mišićnog tonusa i provođenju živčanih signala, kao i u brojnim drugim fiziološkim ulogama od kojih se ističe uloga u održavanju magnezij hipertenzija lijek sustava, koštane mase, glikemijske regulacije i održavanju krvnog tlaka.
Ali teško je točno procijeniti koliko ovog minerala unosite kroz prehranu jer bi tlo na kojem je povrće raslo magnezij hipertenzija lijek biti siromašno magnezijem. Pitajte liječnika trebate li uzimati magnezij u obliku dodatka prehrani ili ga u organizmu imate dovoljno: Međunarodni zdravstveni institut predlaže da prosječan tip uzima otprilike 35 grama magnezija u obliku suplemenata.
Ipak, ako već imate visok krvni tlak, suplementi nisu zamjena za lijekove za snižavanje krvnog tlaka. Pitajte liječnika je li magnezij hipertenzija lijek uzimati magnezij uz propisane lijekove za zdravlje srca.
Tekst: Joelle Smith.
