Ovo je dijeta za visoki tlak

Hipertenzija dijeta recenzije

Postoje mnoge namirnice koje utječu na snižavanje krvnog tlaka. Prehrana je najvažniji način prevencije i liječenja visokog krvnog tlaka, bilo u kombinaciji s farmakološkim preparatima lijekovima ili kao zamjena za njih. Prema WHO Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji faktori rizika za nastanak srčano-krvožilnih bolesti su hipertenzija dijeta recenzije krvni tlak, šećerna bolest, pušenje, visoka razina masnoća u krvi i gojaznost. Veliki dio faktora rizika možemo ukloniti pravilnom, uravnoteženom prehranom. Kofein prolazno povećava tlak kod osoba koje povremeno piju kavu, čak i kod onih koji je redovno piju, posebno kada su pod stresom.

Na takvu hipertenzija dijeta recenzije je upozoreno na okruglom stolu u povodu Tjedna hipertenzije na kojemu je predstavljeno najnovije istraživanje o broju oboljelih u Hrvatskoj.

Celnici Hrvatskog kardiološkog društva predstavili su najnovije Europske smjernice za lijecenje hipertenzije koje bi, po rijecima predsjednika društva Davora Milicica, trebale pomoci lijecnicima najrazlicitijih profila kako se nositi s tom bolešcu, buduci da je ona predvidljiva i izljeciva.

Prehrana utječe na bolesti srca više nego na druga oboljenja. Prije svega, prehrana bitno utječe na zdravlje srčanog mišića, krvnih žila i krvni tlak. Ateroskleroza — nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj stijenci arterija, najčešći je uzrok nastanka koronarnih bolesti. Zdrave prehrambene navike pomažu u snižavanju osnovnih faktora rizika kod koronarnih bolesti srca — upozorava magistrica nutricionizma Mirela Marić iz Poliklinike Aviva u Zagrebu. Prvi je korak konzumiranje raznovrsnih namirnica te sklad unosa energije, prehrambenih potreba i tjelesnih aktivnosti.

U smjernicama se po prvi puta ukazuje da na pojavu hipertenzije utjece i niži socijalni status jer se on odražava na prehranu i ukupnu kvalitetu života i lošije lijecenje tih osoba. Visoki krvni tlak jedan je od važnih uzrocnika kardiovaskularnih bolesti, koje su glavni uzrok smrtnosti u Hrvatskoj.

Život i zdravlje 2.6.2018. - Povišeni krvni tlak

Reiner upozorava da su potencijalni hipertonicari svi muškarci s opsegom struka iznad centimetara, a žene s više od 88 centimetara. Ravnateljica Poliklinike za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i rehabilitaciju "Srcana" Mirjana Jembrek Gostovic istice kako kod ljudi nema svijesti da visoki krvni tlak treba lijeciti do kraja života, jer se u protivnom 3 puta povecava rizik od koronarnih bolesti, a 7 puta od moždanog udara.